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嘴唇干裂怎么办 饮食加保健养出水润双唇


文章作者:www.sinoit.org.cn 发布时间:2020-01-14 点击:801



许多人在冬天很容易擦干嘴唇,并且努力喝水却没有任何效果。当它们这样做时,它们会情不自禁地用舌头舔它们。有时当他们的嘴唇翘起来时,他们会用手撕。但这些都是伤害嘴唇的行为。干裂的嘴唇呢?下面的小编辑分享健康知识,并教你如何从饮食和日常护理中对抗嘴唇皲裂。让我们看看。

干燥嘴唇的两个常见错误

首先,舔舔嘴唇湿润嘴唇

许多人喜欢犯这样的错误。当你的嘴唇干燥时,你会舔嘴唇或者用唾液弄湿嘴唇,以为这样可以防止嘴唇干燥。但是这个习惯对嘴唇周围的皮肤有害。

在干燥的秋天用舌头舔嘴唇会引起两个问题。首先,它会导致唇角发炎。当你用舌头舔嘴唇时,你会在嘴唇上留下唾液。唾液含有多种有助于消化的酶,包括两种酶,一种叫做淀粉酶,另一种叫做麦芽糖酶,这两种酶会引起唇角炎症,因为残留在嘴唇上的两种酶相当于“消化皮肤”。

舔嘴唇的另一个后果是更常见的刺激性皮炎,这也是由唾液引起的。专家解释说,事实上,这和人们想的不一样,舔嘴唇不会让嘴唇湿润。因为当你用舌头舔嘴唇的时候,你带来的水会蒸发,当它蒸发的时候,它会把已经紧张的水从你的嘴唇上带走,使你的嘴唇更加干燥。然后是更干舔和更干舔的恶性循环,最终导致嘴唇出现湿疹样的后果。然而,这种“湿疹”不是“湿的”,而是“干的”,这会使嘴角周围的皮肤粗糙,呈现出与周围皮肤不同的颜色。

2。用手撕唇皮

当干燥的嘴唇不严重时,唇皮可能会翘起。此时,不要用手或钳子撕开嘴唇,否则很容易撕开嘴唇并导致疼痛和出血。

在镜子前,用小剪刀小心地切掉嘴唇上凸起的皮肤。

有些嘴唇开裂、发红、流血。这可能是因为缺乏营养,但这与干燥的天气有关。当风很大或很冷时,皮肤表面的水供应不足,水被干燥的空气吸走。最好经常涂无色唇膏和润唇膏。有些人在嘴唇上摩擦甘油,认为它们可以滋润嘴唇。事实上,这是一种错误的做法。在嘴唇上摩擦甘油会使嘴唇干燥,所以不适合使用。

如何处理嘴唇皲裂?

我的饮食疗法

蔬菜:

如菠菜、芥末、苋菜、荠菜、黄花菜(食用前应蒸或煮新鲜黄花菜以防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

水产品:

如紫菜、海带、水母、蛤蜊、龟肉、蜗牛、螃蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、蛇头和牡蛎。

家禽和蛋类:

如乌骨鸡、猪肉、鸭蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉和牛奶。

谷物和硬质水果:

如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦和大麦。

水果及其他:

如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、菱角、莲藕、生钻石、莲子、百合、薏苡仁、枸杞、茶、菊花、蜂蜜、冰糖、盐等。

此外,嘴唇开裂的人应该戒烟,少喝咖啡。

2。每日护理

戴口罩。

戴上面具可以阻挡外面寒冷的风。戴面具的目的很简单。它是为了保持嘴唇的温度和湿度,以避免缺水和干燥。

不要让你的嘴再碰到水。

如果你的嘴唇已经皲裂,尽量不要让它们再接触水。如果脱皮开始,最好停止刷牙一段时间。建议在嘴唇修复期间使用口香糖或牙线而不是刷牙。

正确使用润唇膏。

当你的嘴唇健康时,应该使用润唇膏。如果你的嘴唇在脱皮,你应该停止使用它。

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